La investigación científica ha concluido que se necesitan de ocho a doce años de entrenamiento para que un jugador / atleta talentoso alcance niveles de élite. A esto se le llama la regla de los diez años o de las 10,000 horas, que se traduce en un poco más de tres horas de práctica diaria durante diez años (Ericsson, et al., 1993; Ericsson y Charness, 1994, Bloom, 1985; Salmela et al. , 1998).

Un régimen de práctica, entrenamiento, competición y recuperación específico y bien planificado garantizará un desarrollo óptimo a lo largo de la carrera del deportista. En última instancia, el éxito sostenido proviene de entrenar y desempeñarse bien a largo plazo en lugar de ganar a corto plazo. No hay atajos para el éxito en la preparación atlética. Hacer demasiado hincapié en la competencia en las primeras fases del entrenamiento siempre causará deficiencias en las habilidades atléticas más adelante en la carrera de un atleta.

Teniendo esto en cuenta y siguiendo el modelo establecido por la Asociación de Fútbol de Ontario (haga clic aquí para obtener más información), hemos desarrollado un Programa que sigue dos etapas principales de Active Start y FUNdesarrollo antes de que los jugadores continúen el camino recreativo o competitivo. Se mantiene un puente entre ambos caminos a lo largo del tiempo de un jugador con Erin Mills Soccer Club dado el desarrollo de los jóvenes a ritmos variables.

Para obtener más detalles sobre cada programa, siga los enlaces a continuación:

Programa recreativo (Liga de casas) U3-U18 y adultos

Programa de desarrollo competitivo (CDP) U8-U13

Programa competitivo (REP) U14-U21