La recherche scientifique a conclu qu'il faut huit à douze ans d'entraînement pour qu'un joueur / athlète talentueux atteigne les niveaux d'élite. C'est ce qu'on appelle la règle des dix ans ou 10000 heures, ce qui se traduit par un peu plus de trois heures de pratique par jour pendant dix ans (Ericsson, et al., 1993; Ericsson et Charness, 1994, Bloom, 1985; Salmela et al. , 1998).

Un régime d'entraînement, d'entraînement, de compétition et de récupération spécifique et bien planifié garantira un développement optimal tout au long de la carrière d'un athlète. En fin de compte, le succès durable vient de la formation et de bonnes performances à long terme plutôt que de gagner à court terme. Il n'y a pas de raccourci pour réussir dans la préparation sportive. Trop insister sur la compétition dans les premières phases de l'entraînement entraînera toujours des lacunes dans les capacités athlétiques plus tard dans la carrière d'un athlète.

Compte tenu de cela et suivant le modèle établi par l'Association de soccer de l'Ontario (cliquez ici pour plus d'informations), nous avons développé un programme suivant deux étapes principales de développement actif et de développement FUN avant que les joueurs poursuivent leur parcours récréatif ou compétitif. Un pont entre les deux chemins est maintenu tout au long du temps d'un joueur avec Erin Mills Soccer Club étant donné le développement des jeunes à des rythmes variables.

Pour plus de détails sur chaque programme, veuillez suivre les liens ci-dessous:

Programme récréatif (House League) U3-U18 et adulte

Programme de développement concurrentiel (CDP) U8-U13

Programme compétitif (REP) U14-U21