과학적 연구에 따르면 재능있는 선수 / 선수가 엘리트 수준에 도달하려면 8 ~ 12 년의 훈련이 필요합니다. 이것을 10 년 또는 10,000 시간 규칙이라고하며, 이는 10 년 동안 매일 3 시간 이상 연습하는 것으로 해석됩니다 (Ericsson, et al., 1993; Ericsson and Charness, 1994, Bloom, 1985; Salmela et al. , 1998).

구체적이고 잘 계획된 연습, 훈련, 경쟁 및 회복 체제는 선수의 경력 전반에 걸쳐 최적의 개발을 보장합니다. 궁극적으로 지속적인 성공은 단기적으로 승리하기보다는 장기적으로 잘 훈련하고 수행하는 데서 비롯됩니다. 운동 준비의 성공에 지름길은 없습니다. 훈련 초기 단계에서 경쟁을 과도하게 강조하면 선수 경력 후반부에 항상 운동 능력에 결점이 있습니다.

이를 감안할 때 온타리오 축구 협회 ( 자세한 내용을 보려면 여기 를 클릭하십시오)가 제시 한 모델에 따라 플레이어가 레크리에이션 또는 경쟁 경로를 계속하기 전에 Active Start 및 FUN 개발의 두 가지 기본 단계에 따라 프로그램을 개발했습니다. Erin Mills Soccer Club은 다양한 속도로 젊은이들의 성장을 감안할 때 두 경로 사이의 다리를 플레이어의 시간 내내 유지합니다.

각 프로그램에 대한 자세한 내용은 아래 링크를 참조하십시오.

레크리에이션 프로그램 (하우스 리그) U3-U18 및 성인

경쟁 개발 프로그램 (CDP) U8-U13

경쟁 프로그램 (REP) U14-U21